xiaoyou1233
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提问时间:2016/9/22 8:07:42
最近总感觉什么事都是一下子就忘记了,刚说完就忘了要做什么,是不是记忆力衰退了?平时吃什么食物可以帮助减缓记忆力衰退?复方赖氨酸颗粒沈阳哪里买实惠?
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平时吃什么食物可以帮助减缓记忆力衰退复方赖氨酸颗粒沈阳哪里买实惠 |
广州店:郑药师
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回复时间:2016/9/22 8:36:58
Re:最近总感觉什么事都是一下子就忘记了,刚说完就忘了要做什么,是不是记忆力衰退了?平时吃什么食物可以帮助减缓记忆力衰退?复方赖氨酸颗粒沈阳哪里买实惠?
您好,这个很可能是记忆力衰退的症状。含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等,常常食用会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。其中又以海带所含碱性最大,次为水果和豆类,所以常用脑的人(如考生、工作繁忙的老板),都应该多吃海带。另外,一些干果类,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等,对人体的记忆力,都有相当程度的帮助。
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