很多人们都会出现肥胖的现象,预防肥胖的发生患者就要注意合理安排自己的生活,注意要控制饮食,避免吃太多油腻高脂肪的食物,要注意养成好的习惯,经常的参加一些体育锻炼。那么奥利司他胶囊什么时间段吃?
奥利司他胶囊赛乐西用法用量:成人:餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。
预防肥胖应主要注意什么?
1、提高健康认识:
充分认识肥胖对人体的危害,了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重,慎防日后发生肥胖。
2、饮食平衡合理:
采用合理的饮食方法,做到每日三餐时定量,科学安排每日饮食,如饮食不过油腻,不过甜和不过多,宜适当增食蔬菜和粗粮,少食肥甘厚味、多素食、少零食。
3、加强运动锻炼:
经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动,既能增强体质,使形体健美,又能预防肥胖的发生。减肥的人群要注意减肥速度:轻度肥胖者可每月减重0.5——1.0kg,中度以上肥胖可每周减重0.5——1.0kg。
要预防肥胖的发生患者就要注意做到饮食均衡,要注意加强自身的体育锻炼。如需购买处方药奥利司他胶囊的朋友,应选择合规药房,康德乐大药房是合规药房,专注于处方药,值得信赖!大家还有什么处方药购买的问题可以拨打我们的康德乐药房网热线电话400-101-6868。