预防周围血管疾病有哪些好方法呢?很多患者都是得了病痛才来医治,这样可能已经耽误了病情了,我们平时应该对各类疾病有所了解,以预防疾病为主,减少病痛带来的后果,下面由百济药师为您讲解一下预防周围血管疾病有哪些好方法。
1、在生活和工作上要保持良好的精神与情绪,喜怒忧思悲恐惊七情的太过与不及,皆可造成五脏气机混乱。气血功能失常,而产生各种疾患。
2、防止各种感染,细菌及毒素的感染。可以发生下肢动脉与静脉的血管病变。如足癣、甲沟炎、嵌甲、小腿丹毒、臁疮及小腿部感染的预防外,还要注意全身其他病变继发的血行感染而致的血管病变。
3、最好能戒烟。吸烟对周围血管有一定危害,也是致病因素之一。因为尼古丁(烟碱)是一种收缩血管的物质,长期吸烟可以引起肢体动脉处于持续的痉挛状态,日久发生血管壁的营养障碍;烟碱还可以使动脉血与氧的结合减弱,血液粘稠度高,使肢体血流缓慢,逐渐血栓形成而产生肢体血管疾病。
4、要注意饮食结构,避免过饥过饱,伤及脾胃,影响营养的吸收与输布。增加人体必需的营养素如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等。选择汉胆固醇量低的食品(糖麸与谷类食品)与蔬菜,多喝水或淡茶水,可以减少肠内胆固醇的吸收,防止高血脂症与动脉硬化。同时少食率热食品。
5、避免寒冷与外伤。寒冷是肢体血管疾病诱发和致病的主要因素。因为寒邪侵袭,凝滞脉络布而为病。湿邪致病症状更为严重,所以防寒同时应注意防湿。肢体静止的工作,应做好保暖,并在一段时间后,尽可能变换体位。活动肢体,以改善血液循环。切记:久静不动,是血管并发生的高危因素!鞋袜要轻便、柔软、保暖。被褥要舒适保暖;可用温水洗脚,切忌用过热的水烫洗。洗脚温度要适宜(32℃左右)。
百济药师温馨提醒:以上就是预防周围血管疾病的方法,我们要重视疾病的预防,同时注意饮食健康,在生活上要保持乐观的心态,这样才有利身心健康,如果还想了解更多关于周围血管疾病的信息,可致电百济药房400-101-6868。