导读:剖腹产的产妇和自然分娩的产妇有所不同,此文对剖腹产产妇精疲力尽,恶露,浮肿,出汗,产后疼痛做了详细的恢复对策分析。
像其他任何手术一样,剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的。
恢复计划:你大约需要在医院里呆5~7天。你也许会发现坐起来和站直都很困难。而且,在手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车。伤口处要仔细护理,尽可能让伤口多暴露在空气中。如果你发现伤处有红肿或者流液,要尽快联络医生,因为这有可能是感染的迹象。如下几种情况的恢复方法有:
*筋疲力尽
无论是采用哪种方式,分娩都会让你觉得非常疲惫。再加上又多了一个小宝宝需要时刻照看,你会感觉分身乏术。
恢复计划:不管你有多么想一直看着自己的宝贝,都要记得保证自己的睡眠。
*恶露
分娩之后,你的身体会流出一些血样的液体,有一点像来月经。这个过程要持续2~6周。刚开始的时候,分泌物可能是鲜红色,之后颜色会渐渐变浅。
恢复计划:多买一些吸收效果好的卫生巾。如果你发现自己在连续几小时的时间里,恶露的量有所增加,不到一小时就需要换一条卫生巾,或者分泌物有异味,有大块的血块,并出现发烧等症状,就很可能是出现了感染,应该及时去看医生。
*浮肿
由于产后身体要排除多余的体液,所以你的脚踝和手指都有可能出现浮肿。经常活动一下手指和让脚踝做一些绕圈的运动会有帮助。
*出汗
也是身体排除孕期体内增加的体液的一种方式——总得让多余的水分有个地方去吧。
*产后疼痛
因为子宫的收缩,你可能会感觉到抽搐似的疼痛。不用担心,这是正常的子宫恢复的过程。这种感觉在你喂母乳时会更加明显。如果觉得有必要,可以向医生要求开点止疼药。
百济药师温馨提醒:产后饮食的原则
1. 清淡少油,保证热量
2. 有荤有素,粗细搭配