补铁是生活中比较重要的一件事情,有的人可能存在偏食或挑食的习惯,慢慢的就会导致血元素供应不足,血液的生产就会受到比较大的影响,此时就会引起比较严重的缺铁性贫血,那么速力菲应该如何使用?
速力菲用于缺铁性血的预防和治疗,速力菲用法用量是口服。用于预防:成人一日1片,孕妇一日2片,儿童一日0.5片。用于治疗:成人一日2~4片,儿童一日1~3片,分次服用。
如果是针对缺铁性贫血的患者来说,动物性食物是最好的来源,比如肝制品,鸡肝、鸭肝等,还有红肉类,牛肉、羊肉、猪肉等都是含铁特别丰富的食物,不是像很多人认为的喝红糖水、吃大枣等都是可以补铁的,这是中医的红色的食物本身就可以入血,改变血虚的症状,对于补铁的效果一定是吃动物性食物的效果比较好。另外,还要吃新鲜的蔬菜和水果,它本身含有维生素C以促进铁的吸收,起到非常好的促进血液中铁的吸收,促进血红蛋白的形成。
在我们生活中,常见的有黑木耳、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆具有益气补补铁补血的功效,可以常吃可以预防贫血。此外,每天要摄食适量的水果和蔬菜,果蔬中含有造血不可缺少的原料(叶酸、维生素B12),其中的维生素C还能促进人体对铁的吸收,如泥猴桃、鲜橙、柠檬饭后喝一杯可以促进铁吸收。
速力菲相关的使用情况应该要咨询经验丰富的医生,平时在日常生活中要多吃一些富含铁元素的食物,多晒太阳多注意维生素d的补充都可以促进对铁元素的吸收,同时大家在生活中也应该要适当的运动。