连绵阵雨刚过,我国南方各省皆迎来酷暑炎炎的盛夏,又到
肝病复发高峰期。为此,专家提醒,4招护肝更是爱自己:
定期做体检 揪出复发的“蛛丝马迹”
在日常生活中,有一些反映肝脏病变的蛛丝马迹值得关注,如突然出现皮肤和眼睛发黄、腹胀尿少、牙齿和鼻腔出血、疲乏无力、食欲不振等等,往往预示病情有变,需及时就诊、及早治疗。
慎防感冒 接种疫苗不能忘
这天气,时而酷暑难耐,时而暴雨连绵。大家都要慎防感冒,做好自我卫生管理与防护措施,同时注意及时接种甲肝和流感疫苗等其他有效预防病毒细菌的疫苗。
滴酒不沾 让肝脏不再枉受伤
酗酒伤肝,这大家都知道;盛夏冰冻啤酒,世界杯激情四射,我们都乐此不疲地享受;三五知己聚首,不醉岂能休?事实上,“娱乐之后即罪孽”……身体经不起挥霍的我们何不煲锅热汤,温馨又营养——岂不又是一番风景?别再让肝脏无辜受伤。
生海鲜要忌口 牛奶鸡蛋绿果蔬别放过
生吃海鲜导致感染戊肝的例子屡见不鲜,何必以身犯险。此外,肝病患者平衡饮食非常重要,每日进食适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。饮食要均衡搭配,不偏食,以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主。