有数据显示,全世界已经有13.4%的人患者有各种各样的关节疾病,目前我国的关节疾病患者约有1亿以上。本文所讲的骨关节炎就是临床医学中比较常见的关节疾病,骨关节炎一般发生在40岁左右的人身上,发病之后逐渐恶化持续终身。如今,患有骨关节炎的人数正在日渐增长,我们不得不提高警惕。那么,在日常生活中应该如何提前做好骨关节炎的防范常识呢?
骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病,又称骨性关节病、退行性关节炎等。特点是关节软骨发生原发性或继发性退行性变,以及骨质增生。骨关节炎病因尚不明确,其发生与年龄、肥胖、炎症、创伤及遗传因素等有关。以中老年患者多见,女性多于男性。60 岁以上的人群中患病率可达50%,75 岁的人群则达80%。该病的致残率可高达53%。OA 好发于负重大、活动多的关节,如膝、脊柱(颈椎和腰椎)、髋、踝、手等关节。
骨关节炎发病大多数无症状,一般不易发现。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加,女性比男性多见。50岁以上人群中,骨关节炎的发病率为50%,55岁以上的人群中,发病率为80%。一般骨关节炎可从以下6点检验出初期症状:
1.关节疼痛及压痛:初期为轻度或中度间断性隐痛,休息时好转,活动后加重,疼痛
常与天气变化有关。晚期可出现持续性疼痛或夜间痛。关节局部有压痛,在伴有关节肿胀时尤为明显。
2.关节僵硬:在早晨起床时关节僵硬及发紧感,活动后可缓解。关节僵硬持续时间一般较短,常为几分数至十几分钟,很少超过30 分钟。
3.关节肿大:手部关节肿大变形明显,部分膝关节因骨赘形成或关节积液也会造成关节肿大。
4.骨摩擦音(感):由于关节软骨破坏、关节面不平,关节活动时出现骨摩擦音(感),多见于膝关节。
5.关节无力、活动障碍:关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、软组织挛缩可引起关节无力,行走时软腿或关节绞锁,不能完全伸直或活动障碍。
6.X 线检查:非对称性关节间隙变窄,软骨下骨硬化和(或)囊性变,关节边缘增生和骨赘形成或伴有不同程度的关节积液,部分关节内可见游离体或关节变形。
百济药师温馨提醒:骨关节炎的防治应在幼年时营养合理,终身保持适度合理的运动,不过量运动并防止急慢性损伤,老年人应避免剧烈运动,以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖,保持合适体重,对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走,减轻关节负担。