医学界把中风同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视,医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。
日本一项大规模队列研究显示,多饮绿茶和咖啡与一般人群卒中风险呈负相关。论文2013年3月14日在线发表于《卒中》(Stroke)杂志。
研究纳入82369名受试者(年龄45~74岁,无心血管疾病及癌症),平均随访13年。结果为,与几乎不饮绿茶者相比,每日饮用绿茶分别为2~3杯或≥4杯者发生卒中的风险比(HR)为0.86和0.80;与几乎不饮咖啡者相比,饮咖啡3~6次/周、1次/日或≥2次/日者发生卒中的HR为0.89、0.80和0.81。但多饮绿茶或咖啡未表现与冠心病风险有显著相关性。
延伸阅读:预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。
百济药师温馨提醒:对于中风高危人群,应多注意气象因素的影响,因为季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生。