帕金森患者的康复离不开饮食,那么该如何通过饮食来调节呢?其中包括食物要多样化,多吃谷类和蔬菜瓜果,适量吃奶类和豆类,限量吃肉类,尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏,每天喝8至10杯水等,请看下文。
1、食物多样:
包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。
2、多吃谷类和蔬菜瓜果:
每天吃300~500克的谷类食物,如米、面、杂粮等。从中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。
每天大约吃300克的蔬菜或瓜类,1~2只中等大小的水果。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。
3、适量吃奶类和豆类:
少喝牛奶 牛奶可增加尿酸通过肾脏排泄而降低血尿酸水平。有研究报道:饮牛奶易导致帕金森病的发生。每天喝超过2杯牛奶的男性患帕金森病的风险较每天不喝牛奶者多2倍。建议喝牛奶安排在晚上睡前。
有报导蚕豆(尤其是蚕豆荚)中含天然的左旋多巴,能使患者体内左旋多巴和甲基多巴肼复合药物(如息宁 )的释放时间从通常的2小时延长至5小时。蚕豆的这种功能可能对帕金森病的治疗有所帮助。
4、限量吃肉类:
蛋白质会影响左旋多巴的疗效,需限制摄入。每天摄入大约50克的肉类,选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。对于部分患者,为了使白天的药效更佳,可以只在晚餐安排肉类食物。
5、尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏:
饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收,影响药效。
6、每天喝8至10杯水:
帕金森病患者的饮水 每天摄入足够的水(8-10杯)对病情有益处,尤其是便秘下午5点以后尽量不饮水或者含水份多的食物,防止夜间尿频。 适量饮酒并不被禁止。
百济药师温馨提醒: 帕金森病康复锻炼之放松和呼吸锻炼:
找一个安静的地点,放暗灯光,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。
如此反复练习5-15分钟。
还可以取坐位,背靠椅背,全身放松,将两手放于胸前做深呼吸。
2013年10月,全国连锁专科药房百济新特药房正式成为全球百强企业--康德乐公司的一员,并更改公司名称为康德乐大药房。如您需要购买森福罗、珂丹、泰舒达等帕金森用药,或者更全面的了解帕金森药品,欢迎拨打咨询热线:400-101-6868.