饮食对我们每一个人健康影响都是非常大的,而且儿童孤独症的出现对于一个家庭来说也是很沉重的负担,最重要的是现在这种疾病的治疗也是很有难度的,所以怎么预防儿童孤独症也是大家想了解的,本文我们就来看看从饮食上如何预防儿童孤独症。
如何预防儿童孤独症是很多人都特别关注的,专家指出大家可以通过饮食上预防儿童孤独症,所以父母在平常要精心准备孩子的饮食。
为什么饮食可以预防儿童孤独症?
由于现代生活水平的提高,家庭中的高脂肪、高蛋白和高糖类营养品日渐增多,而蔬菜、杂粮、水果和白开水等日趋减少。现代医学研究表明,高脂肪、高蛋 白和高糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性,故被称为酸性食物。蔬菜、水果等,因其富含钾、钙、钠和镁等,在人体内表现为碱性,而被称为碱性 食物。平时幼儿的血液呈弱碱性,若长期大量摄入肉类、高糖等酸性食物,血液会随之酸化,呈现酸性体质,使机体内环境平衡发生紊乱,从而影响幼儿的性格和心理发育。
这种影响对身体正处于快速发育的幼儿尤为明显。轻者表现为手足发凉,易感冒,受惊哭闹,皮肤易过敏和出湿疹。重者则因机体缺乏钾、钙、镁、锌等元 素,影响大脑的发育及功能,导致记忆力、思维能力减退,甚至思维紊乱,产生轻微精神异常表现。可见酸性食物对幼儿孤独症的发生、发展起着重要作用。
预防幼儿孤独症,从饮食方面来讲应注意以下几点:
1、从新生儿开始提倡母乳喂养。母乳是婴儿的最佳营养品,含有丰富的微量元素,更适宜于婴儿大脑生长发育。
2、让孩子多吃杂粮、新鲜蔬菜和水果,尤其是富含纤维素的食物(芹菜、菠菜、韭菜、笋等),这些蔬菜还含有多种维生素、微量元素和矿物质。
3、对2~4岁小孩,父母应纠正其偏食习惯,保持膳食营养平衡。
另外,家长还应引导孩子与外界多交往和接触,让幼儿与同龄孩子一起玩耍、游戏、交谈和学习,使他们身心愉快,茁壮成长,以有效地预防幼儿孤独症。
对于儿童孤独症大家一定要明白,这种疾病的危害性是非常大的,所以在生活中广大家长一定要注意儿童的饮食做好儿童孤独症的预防工作。
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