现在很多人都要面对超负荷的脑力或者体力脑袋,所以很多人偶读出现了失眠头疼等等现象,这些状况的出现对患者的影响是很大的,很多人都想知道神经衰弱失眠怎么办?
对于神经衰弱失眠怎么办这个问题,本文我们就请专家给大家介绍一下,希望对广大患者有所帮助!
既然明确失眠是由于神经衰弱导致的,所以就要从治疗神经衰弱下手,在西医治疗的角度上,主要采取抗焦虑药物、镇静催眠药物、β受体阻滞剂和三环类药物进行治疗,能够有效地帮助患者改善焦虑、紧张的情绪障碍,还能有效的帮助患者解决睡眠障碍。
一般来说,对于神经衰弱的治疗,药物是能够取到很好的治疗效果,但是日常生活的自我调节更是能够取得锦上添花的好效果,通过建立与疾病的斗争的 自信心,在认识疾病的基础上,依靠自我调节的方式抵抗神经衰弱的影响。除了足够的心理准备之后,患者也要在日常生活中建立起有规律的生活制度,安排好自己 的作息时间,避免过度疲劳,积极参加各种体育锻炼,增强身体抵抗能力,只有把患者的身心状态调整到最佳状态,治疗神经衰弱也不再是难题,也能随之解决由神 经衰弱导致的失眠问题。
此外,饮食疗法对于神经衰弱的治疗的效果也是相当不错的,(1)对于肝火上升型的患者,可食用菠菜、油菜、冬瓜、苦瓜、芹菜、桃、梨、绿豆、羊肉、鸭 肉、蜂蜜等具有清肝泻火、养心安神作用的食材,能够有效地缓解患者心悸心烦,失眠多梦的症状。(2)对于气血两虚型的患者,可食用粳米、糯米、黄豆制品、大麦、 胡萝卜、南瓜、西红柿、猪肝、猪肚、牛肉、兔肉等具有健脾益气、补血养心作用的食材,能够有效的减轻患者心悸失眠、梦多易醒等症状。
神经衰弱的危害是比较大的,给患者的身心健康发展构成极大的威胁,所以在发现病情的时候应该及时地接受治疗,避免由疾病或其伴随的其他症状困扰到患者及家人。
看了本文的介绍大家对神经衰弱失眠怎么办应该都有所了解了吧,总的来说在患上神经衰弱失眠后广大患者一定要积极到正规的医院进行治疗。咨询热线:400-101-6868。