神经衰弱平常饮食要注意些什么?患上神经衰弱疾病后,患者一定要注意做好饮食的调理, 要注意少吃辛辣刺激的食物,避免吸烟喝酒等,要做好疾病的预防工作,平时要注意多吃一些高蛋白的食物。我们来了解下吧。
1、神经衰弱忌辛辣刺激之物
辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等,这类食品具有温性的特点。而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质,如长期食用上述物品使人“火气”很大,就是这个道理,故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说,这类饮食绝对是禁忌之物。
2、神经衰弱忌具有兴奋刺激之物
一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者,这部分人常因工作需要而要食用述饮食来提神,最为常用的是咖啡和茶。咖啡具有强烈的兴奋作用,有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡,就会彻夜不眠。茶叶也有兴奋提神作用,但作用比咖啡小,是中国传统的提神醒脑之品,但对患有神经衰弱的人来说,也是不用为好。
3、神经衰弱忌吸烟
有些神经衰弱患者喜欢吸烟,越吸烟则越兴奋,特别是夜深人静的夜晚,对脑力劳动者来说是最佳工作时间,为提高工作效率,有许多人吸烟思索,然而,思索的机器打开之后就难以关闭了,它会随烟中的兴奋之物,伴随患者度过整个夜晚,使人难以入睡,即使闭上眼睛,大脑还不知在思索什么,使人整夜梦幻缠绕,第二天倍感疲劳。
神经衰弱患者要避免吸烟喝酒,要注意做好疾病的治疗工作,平时也要注意把握好疾病的治疗时机。更多关于神经衰弱饮食调理的知识,大家可以找专业的人士来咨询一下。