抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。
有关部门透露的数据显示,抑郁症患者目前已占人口总数的5%—7%,需要注意的是,高发人群已不止于老年人或农村人口,而更多地体现在年轻的职场男性身上。特别是中年职场人士,由于已经取得一定的社会地位,责任比较大,因此这一人群患抑郁症的比例最高,主要集中在35岁至50岁之间。
另外,对于现在越来越多的“夜猫族”,专家提醒,长期持续这种昼伏夜出的生活,也会导致抑郁症。专家解释,这种生活方式最先影响到人的身体,会让人疲劳、精神不振、食欲下降,更重要的是睡眠质量亮起了红灯,变成白天睡不醒,晚上睡不着。之后,身体的长期疲劳和不适,再夹杂一些工作和生活压力的情绪,一旦失眠,就会陷入对生活的恐惧,并将生活细节中的痛苦夸大;但只要清晨醒来,当阳光射进房间时,这种苦恼又会全部消失。这一现象也被称为“夜抑郁”。
百济药师温馨提醒:睡眠不足会使人焦躁,因此,要预防抑郁症发生,应保证每天7~8小时睡眠,并且睡前尽量放松,不要熬夜或有工作压力。