据悉,全球每40秒钟就有一人死于自杀。而在我国,自杀未遂者的精神障碍发生率为69.46%,其中近四成为患焦虑症的人群。研究称,在不同职业中,教师的焦虑感最强,公务员最低。由于面对全新的环境,高校新生和职场新人也成为焦虑症的高危人群。
焦虑症,又称焦虑障碍,是一组以焦虑为主要临床表现的精神障碍,主要包括广泛性焦虑症、强迫症、社交焦虑症等。
坐立难安?——焦虑症的一种表现
表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣),常伴有自主神经功能失调表现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等)。心理专家表示,坐立不安、易发脾气、头疼颈椎疼,这些都可能是职场焦虑症的初级症状,职场人士应注意这些“信号”,及时为心理“减压”。
在有心理问题的人群中,85%可通过自我调节顺利走出阴影,如旅游、唱歌、做运动、放松呼吸等;一旦心理问题持续得不到缓解,病人就应及时前往专业医院诊断治疗。
如果职场焦虑症严重影响了您的正常生活与工作,务必要及时采取相应的治疗措施。当焦虑症过于严重,可以遵照医嘱,选服一些抗焦虑的药物。也可以通过心理咨询来寻求他人。
药物治疗方面,帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰(来士普)、度洛西汀等都是较常用的药物之一。具体使用哪种药物,医生一般会根据患者病情,身体情况,经济情况等因素综合考虑。
百济药师温馨提醒:对于职场人士来说,出现职场焦虑症症状,跟平时长期的工作压力是分不开的,建议您及时调整心态,明确自己的目标,更好的前进,同时接受专业治疗。