治疗失眠一定要注意方法,临床上治疗失眠一般采用药物治疗与心理疏导相结合的方法,该疾病对于患者的健康是有一定的影响的。槟榔十三味丸对于失眠所引起的心悸、睡眠障碍等症状具有一定的治疗效果的,那么槟榔十三味丸的功效如何?
槟榔十三味丸成份有槟榔、沉香、肉豆蔻、丁香、木香、广枣、制草乌、干姜、荜茇、胡椒、紫硇砂、当归、葶苈子。槟榔十三味丸为棕褐色的水丸;气香,味辛、微咸。槟榔十三味丸功能主治调节赫依,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常,游走刺痛。本方指类似于肋间神经痛,赫依:本方指失眠健忘,神经衰弱,抑郁症,神经官能症,更年期综合症等,从中槟榔十三味丸治疗的功效不错。
其实水果也是治疗失眠不错的选择,尤其是长期熬夜工作的人。但是并不是所有的水果都有助于睡眠。失眠患者可以吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。另外可选莲子、酸枣、梅子、荔枝、龙眼、桑椹、葡萄、椰子、西瓜等B族维生素丰富的食物。
一、小米:发生失眠的人多进食小米小米是谷物中营养最丰盛的,其中的色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。除此外,小米中还含有大量淀粉,失眠患者食用以后容易产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。
二、核桃:核桃的营养丰盛,具有很好的改善睡眠质量的功效。另外,发生失眠还常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。
三、蜂蜜:蜂蜜的营养十分丰富,是治疗失眠的一种食物,具有补中养脾的作用。除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。蜂蜜对于失眠患者来说可以促进自身的情绪稳定,因此适量饮用蜂蜜也对失眠有所促进。
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