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脱发常识
自我按摩法轻松防脱发
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2010/3/29 4:38:00
据北京按摩医院王友仁主
任
医师介绍:从中医学上讲,头发的好与坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环,改善毛囊的营养,促进头发再生,有防止头发再次脱落的作用。
方法与步骤:
1
、用双手十指自前发髻向后发髻,做梳理头发的动作
20
次。
2
、手的五指捏拢,在头部沿五条线,即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作,力量不宜过大,皮下有微痛感觉即可,然后在膀胱经即头顶两侧,分别由前向后做依次敲啄法,最后在胆经即头顶的外侧,由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍,可单手操作,也可两侧同时操作。
3
、用手的五指张开,在头皮上做拿搓法,由前向后,使头皮部有温热感觉,可反复操作两分钟。
4
、用中指按揉头顶中央的百汇穴
20
次,再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴
20
次,最后一手拇指按揉对侧的合谷穴
20
次,再用同法按揉对侧。
自我按摩法每日早晚各一次,每次约
10
分钟,最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度,保持充足的睡眠,保持头发的清洁,防止油脂过多。
分享到:
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