血压是极为重要的健康指标,血压测量的准确与否直接关系到人们的健康,特别是针对高血压患者,一旦高血压的测量不准确,导致没有及时发现血压的偏差,可能会引发一些持续高血压并发疾病出现,所以血压测量准确非常有必要。那么电子血压计怎样才能测量准确呢?
首先需要正确使用电子血压计,以欧姆龙血压计为例: 欧姆龙电子血压计使用方法: 1在测量血压之前的20分钟,可以上一下厕所,憋尿会对血压有一定的影响,之后就是坐在桌边,不要运动、抽烟等。2. 带15分钟后,心情放松,然后把电子血压计的袖带空气排尽后,绑在左臂或者右臂上,注意,与心脏平齐。而且不能有毛衣等厚的衣服,袖带要与肌肤接触或只能有一个薄的衣服。3. 打开电子血压计的开始按钮进行测量,然后根据电子血压计的说明书看一下测量的时间是多少,具体的视电子血压计说明书为准。(不同型号的时间会有所不同)。4. 在测量过程中,手臂放松,手掌张开,不要握拳。在休息3-5分钟后再次测量一遍,取平均值即为此次测量的结果。测量的时间最好是在起床后的1小时或睡觉前的1小时为最佳。
此外,除了正确使用电子血压计,要保证测量的血压正确,还需要应注意以下问题:
1、测量前不要剧烈活动,一定要保持安静状态至少10分钟;另外测量前1个小时内不要抽烟,喝浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品;2、测量血压时,应采取坐姿,不要说话,全身肌肉放松,精神不要紧张;3、测量血压的位置、袖带的松紧度和手臂高度都要相对固定,袖带的高度要与心脏位置于同一高度,袖带的胶管应放在肱动脉搏点,袖带的底部应高于肘部1cm~2cm,同时袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜;4、再次测量时,时间间隔不得少于3分钟,并且测量部位、体位要保持一致;5、不要在测量血压时使用移动电话,也不要在电子血压计工作的附近使用移动电话,以减少使用环境的电磁、噪音干扰,同时注意电子血压计使用时保证电池的电量充足;6、血压虽然每时每刻都在变化,但还是有一定规律性,因此尽量定时测量血压,如每天早晨、上午、下午和晚上各固定一个时间段定时测量;7、测量的结果要及时做记录,如血压值出现较大变动时,可多测量几次,取其平均值,并将数值详细记录。
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