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便秘饮食与护理
便秘的饮食须知及误区
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2012/1/29 3:35:00
便秘,是一种受患者饮食习惯影响很大的病症。合理的便秘的饮食,能够有效控制便秘程度,使患者今早康复。便秘的饮食,是所有受到便秘困扰的人们所应该了解的知识。不少便秘患者经常问的是饮食应注意什么?具体情况应根据自己的环境条件,以及便秘的不同类型,给予适当的饮食。养成定时排便的习惯,避免经常服用泻药和灌肠,适当增加体力活动。
(一)痉挛性便秘
的饮食选择
1.无粗纤维低渣饮食:先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软食。
2.适当增加脂肪,脂肪润肠,脂肪酸促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多。
3.多饮水:饮水及饮料,保持肠道粪便中水分,以利于通便,如早晨饮蜂蜜水等。
4.进食洋粉制品:洋粉在肠道吸收水分,使粪便软滑,有利排泄。
5.禁食刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
(二)梗阻性便秘
的饮食选择
若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因;如
直肠癌
、
结肠癌
等。若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质。饮食仅限于提供部分热能,并最低限度控制食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。
(三)无力性便秘
的饮食选择
1.含粗纤维饮食:多供给含粗纤维食物,刺激肠道,促进胃肠蠕动,增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。长海医院研制的多纤维素速溶冲剂,口味好,每包20g;含粗纤维7g,每天1~2包温开水冲服并多饮水,临床使用治疗便秘效果满意。
2.多饮水:多饮水、饮料,使肠道保持足够水分,有利粪便排出。
3.供给B族维生素:多食用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
4.多食产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利于排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
5.高脂肪:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。
百济药师温馨提醒
,许多便秘患者认为在便秘的饮食中,油和肉都不能多。其实这是一种对便秘的饮食的理解误区。便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的“前身”芝麻。每天一勺,一周内就可以改善便秘。至于肉也不是说不能吃,优质的动物蛋白是人体发育必需的营养素,只是因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,就以此推测便秘的人不能吃,这是典型的唯心主义。人体营养良好,也为胃肠道的功能起到促进作用。
分享到:
便秘的饮食如何调理?
注意便秘的饮食禁忌
乐可舒治便秘效果得到公认
便秘的饮食应如何调节?
十个便秘的饮食注意事项
便秘饮食护理须知
如何通过便秘的饮食来调节春节出现的…
便秘的饮食禁忌与适宜的食物有哪些?…
便秘的饮食怎样调节?
便秘的饮食调理 可改善便秘症状
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便秘的饮食
便秘的饮食误区
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