绝经过后的女性朋友就会出现雌激素分泌不足的情况,随着年龄的日益增大,雌激素缺乏的情况就会越来越严重,所以女性的衰老状态会持续的增加,其实可以考虑通过一些方法来补充雌激素,但是安今益可以长期服用吗?
安今益用于绝经超过1年的女性所出现的雌激素缺乏症状的激素替代治疗,每个包装含28天的治疗。治疗应连续进行,即1盒药服完后立即开始服用下1盒,中间不要间隔。使用少量液体整片吞服,且用药时间不受饮食影响。最好在每日同一时间服药。
生活中有许多食物中含有的雌激素都比较多,比较常见的是大豆产品,大豆产品中含有叫做异黄酮的东西,这个东西对卵巢有很多的益处,可以促进雌激素的分泌。大豆制品是比较多的,比较常见的一个吃法就是豆浆,每天早晨喝一杯豆浆,可以起到调理身体的作用,还可以改善雌激素偏低的情况。
女性朋友在生活中应该要多吃富含维生素d的食物,或许维生素d并不能够直接起到补充雌激素的作用,但是它对雌激素的调节分泌有很大的帮助,一般新鲜的蔬菜水果中含有的维生素d就比较多,比较常见的有卷心菜。
雌激素偏低的朋友在生活中可以多吃坚果,坚果中含有多种营养元素,可以给子宫带来很好的滋养作用,也能够促进卵巢分泌雌性激素,比如我们在生活中可以多吃葵花籽和核桃。
雌激素不足对女性的身体造成的影响是比较大的,衰老的速度会一天天的快速起来,所以管是想要维持人体的年轻还是细胞的年轻,我们都应该积极的选择一些可以补充雌激素的方法,比如上面的食物就可以起到很好的补充作用。