导读:对于2型糖尿病人来说,甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多……2糖尿病的饮食可谓是诸多“讲究”,诸多“挑剔”。很多2型糖尿病的患者对于这些饮食条例都是道听途说,没有经过专家医师的指导的,因此2型糖尿病的饮食普遍存在一些误区。今天,百济药师就为您纠正这些误区,希望对您有所帮助。
2型糖尿病的饮食误区1、只控制主食,即可有很多人认为,控制主食(碳水化合物)就是控制饮食。曾经遇到一位患者告诉我,他不吃饭(指主食),只吃肉。他的观点代表了很多患者的认识误区——只要减少主食(碳水化合物)的量即可控制血糖。
这种观点是错误的,因为他们忽略了蛋白、脂肪及零食量的控制。合理的饮食治疗必须保证总热量的控制以及碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例均衡。营养素的合理比例非常重要,如果只控制碳水化合物,脂肪和蛋白质的摄入会相应增加。这将引起总热量的增加,反而不利于血糖控制。
2型糖尿病的饮食误区2、减少进餐次数,有的患者每天只吃1餐或2餐,认为这样就可以控制血糖。糖尿病饮食治疗中很重要的一点是少吃多餐,鼓励患者加餐,但是以总热量不增加为前提。尤其是接受胰岛素治疗的患者,或经常在下一餐前发生低血糖反应的患者,少吃多餐对于预防低血糖发生和维持血糖平稳十分重要。
2型糖尿病的饮食误区3、坚决不用药,有些患者认为,用药物控制血糖会有副作用,所以坚持只靠控制饮食和运动来控制血糖。这种办法亦不可取。饮食和运动是血糖控制的基础,国内外临床研究结果均显示,单纯饮食和运动可使HbA1c下降1%左右。
另外,坚持只靠饮食控制有可能带来负面的效果。例如,有些妊娠糖尿病妇女害怕注射胰岛素,采取过于严格的饮食控制,往往导致胎儿生长缓慢。饮食控制应该根据患者自身的情况来进行,必要时应结合药物。否则,矫枉过正往往可造成营养不良,带来一系列不良后果。
百济药师温馨提醒:除了在饮食上要多加注意以外,2型糖尿病患者也应该积极进行药物等手段的治疗,饮食不能从根不能上解决糖尿病患者的难题,因此患者要多跟医生沟通,以减轻病情。