乙肝是一种慢性肝病,除了及时治疗之外,乙肝患者在日常生活中也要注意调养。不管是饮食还是作息方面,都要加以注意。对乙肝朋友们来说,在调养过程中,养肝是较为重要的。那么,乙肝患者平时怎么调养呢?
1.注意休息
乙肝患者急性期及慢性肝炎活动期强调卧床休息,以静为主,迁延型恢复期、慢性非活动期,可以承担部分轻松工作,不易从事繁重的工作和较剧烈的运动,中医认为“卧则血归于肝”,近代医学也认为行动时四肢血流增加,静卧时内脏血液供应较好,故急性期病人以卧床休息为主,这样有利于疾病的转归,慢性期病人则“常欲小劳,但莫大疲”为好,病毒携带者没有任何症状也可以照常工作。乙肝患者急性期绝对禁止性生活,慢性期也应控制情欲尽量避免房事,以免传染他人,注意保护自己 ,以促进病体康复。
2.饮食调养
饮食要节制,中医学认为“饮食有节”,说明饮食调理得当对身体健康是很重要的。
一般日常饮食可以满足大部分肝炎病人的营养需要,所以不必盲目进补,饮食上不可禁忌太多,挑食可能导致营养失调,不利于病情的控制,饮食量要恰当,乙肝患者既要保证热量供应,也要防止食之过饱导致消化不良,加重肝脏负担。少食生冷刺激性食物,饮食结构合理,多食蔬菜、水果,以补充足够的维生素和纤维素。肝功能减退常常影响脂肪代谢,有部分患者合并脂肪肝,因此,饮食要求低脂、低糖、高蛋白。忌油煎、油炸等及强烈刺激性食物,限制肉汤、鸡汤等氮渗出物高的食品。合理应用中药补药,轻中型肝炎患者不提倡用补药,正常饮食可以提供足够的营养成分;重症肝炎肝硬化病人在服补药时,要征求医生的意见,辨证施补,避免盲目进补。
3.精神调养
慢性肝炎患者多数“肝火旺”,中医认为“怒伤肝”,“思伤脾”,说明忧思恼怒只能够伤害肝脏,影响消化功能。临床上常见情绪不好的肝病患者恢复较慢,特别是腹胀、纳差、失眠、肝区疼痛等症的起伏较大。现代医学认为精神因素对免疫调节有一定的影响,而肝炎的发病与转归与免疫失调有关,因此肝病患者要正确对待自己的疾病,“莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧”。一方面用中药方法进行药物调理,舒肝理气,另一方面要注意精神调养,让患者有一个安静、舒适、温馨的疗养环境。患者应保持平常心,学会自我调节,凡事量力而行,改善身心状态,有利于疾病的康复。
4.预防感染
许多肝炎患者不注意平时的生活细节,不随天气的变化增减衣服,忽略饮食卫生等,以致感染其他疾病,加重本身病情。
肝病患者在患病过程中身体较虚,各种病毒、细菌、真菌等病原微生物常会乘虚而入。因此肝病患者经常会感冒或并发咽炎、气管炎、肺炎、泌尿系感染等病症。使本来已静止或趋于痊愈的疾病活动或恶化。因此肝病患者在饮食起居、个人卫生等多方面都应加倍小心,并应适当锻炼身体。
5.出院后定期复查
有些肝炎患者认为能吃饭、能睡觉、感觉良好,就不去管它,也不积极治疗。临床上常常遇到部分乙肝患者,因为不定期复查在不知不觉中导致慢性肝炎,甚至酿成肝硬化出现腹水时才再次就医,可为时已晚。一般来讲,急性肝炎治愈出院的患者应每半个月复查一次,两次正常后每隔一到两个月复查一次,半年后可每三个月复查一次。发现肝功能异常及其他病变应及时到医院进行正规治疗。
以上就是乙肝患者的调养时候,需要注意的一些内容了。因此乙肝患者在进行合理治疗的同时应该注意各方面的调养,以增强自身的抵抗力,促进身体的康复。和恩(恩替卡韦分散片)适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。如需用药的朋友们,应在医生指导下正确用药。