颈椎病是一 严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现 种多样 主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊。因颈椎间盘退变本身及其继发性改变刺激或压迫邻近组织,并引起各种症状和体征,称为颈椎病。颈椎病是由于颈椎间盘退行性变,颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征,如颈肩及上肢的麻痛、肌肉萎缩、甚至发生四肢瘫痪。
有人可表现为头晕、猝倒等,是最近20多年来才逐渐得到全面认识的疾病。颈椎病是一种多发病、常见病,多见于壮年或老年,男性多于女性。外伤与退变为本病的原因或诱发因素。一般颈椎4.5和颈椎5.6为好发部位。其症状与体征均来自:神经根受累;脊髓受压;椎动脉受压;交感神经受累。临床上分为五型:神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感神经型和混合型。治疗措施包括手术疗法与非手术疗法两种。
虽然,到目 止,全世界对 种令人头痛的疾病尚无有效方法。但并不是毫无办法,下面来了解一下两个治疗颈椎病的小窍门。
据报道,最近脚底研究专家发现:脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。
颈椎在足部的反射区是:双足拇趾趾腹根部横纹处,双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部),颈部肌肉反射区是:双足底肢趾后方的2cm宽区域。
脚底按摩是一种治疗颈椎病的小窍门,它的按摩步骤为:用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的关节,以 毫米幅度移动。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜,按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次,每次10-30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。
同时,“梳头法”也是治疗颈椎病的小窍门之一。“梳头发”的具体方法如下:
首先,取保健牛角梳和刮痧油(治疗颈部时涂用),坐或站立,全身放松。
持梳呈45°,梳齿深触顶枕带上1/3(百会至脑户穴连线上1/3,左右各旁开0.5寸的条带);顶后斜带(络却穴至百会穴连线两侧各旁开0.25寸的条带),自上而下,各梳刮1分钟,每分钟频率80次,以发热为宜。
持梳呈90°,梳齿深触风府(项后正中发际上1寸)至大椎(第七颈椎棘突下);梳齿深触双侧天柱(哑门穴旁开1.3寸)至大杼(第一胸椎棘突下旁开1.5寸);梳齿深触双侧风池(后头部枕骨下颈部肌肉隆起外缘凹陷处)至肩井(大椎穴与肩峰连线中点),自上而下各梳刮40次,以出痧为宜。
用保健牛角梳耳棒按揉神门穴(三角窝内,对耳轮上下脚分叉处稍上方)、肾(对耳轮上下脚分叉处下方)、颈椎(胸椎下1/3)、颈(颈椎前侧耳甲缘)各60次,以发热为宜。
梳头颈时一般用厉梳法,即加强按压力,对年老体弱和儿童宜用平梳法,即按压力适中,颈部出痧5天左右消退后再继续治疗,其间每日可做头颈部旋转和上下肩部运动,平时注意工作姿势,劳逸结合。
百济药师温馨提醒:长期伏案工作者,是患上颈椎病的病因之一。建议,在长期的工作中多注意加强运动,按照治疗颈椎病的小窍门步骤,预防治疗劲椎病。