骨骼是人体非常重要的组成部分,骨骼一旦有问题同样会影响到患者的正常行走,骨质增生是比较常见的骨科疾病了,骨质增生的病人可以在医生的建议下使用通络骨质宁膏,下面来了解一下通络骨质宁膏使用的注意事项有哪些?
通络骨质宁膏使用的注意事项有1.若出现皮肤过敏或皮疹瘙痒者慎用或停用。2.不宜长期连续使用。3.膏药遗留痕迹可用植物油擦涂。4.皮肤破损及伤口处不能使用。
骨质增生如何预防?
1、养成好的习惯:平常不管是做什么工作,都不能太过劳累,尽量不玩手机、不玩电脑游戏。如果工作所需就按做一个小时休息十分钟,舒展一下筋骨,活动一下身体。预防不好习惯引起的骨质增生。
2、合理饮食:平时荤素搭配好、多食新鲜蔬菜和水果如:虾皮、海带、胡萝卜、番、土豆、木瓜、芒果、香蕉、等等多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋来补充身体所需的钙质,防止骨质疏松。补充多种维生素或钙。平时可以用杜仲泡水喝。
3、适量运动:合理的安排运动量、避免长期剧烈运动,诱发骨骼及周围软组织过度地磨损受力不均,从而导致骨质增生。可以慢走或者做一下拉升运动。
4、其他:关节疼痛时可以进行局部热敷或冷敷,洗热水澡也有助于松驰肌肉缓解疲劳、减轻疼痛。肥胖的人应积极减肥,以免加重背部、膝关节的负担。平时用醋泡脚或用醋热敷,注意关节的保暖。
所以对于骨质增生的人群要使用药物要在医生的指导下使用,当然骨质增生的人群也要按照上述的方法进行护理,这样才有利于病人的身体恢复,希望病人要注意这方面的问题,有不懂的地方也可以咨询医生,他们会为患者解答。