产后抑郁症测试方法:
比照下面的抑郁症测试题里所描述的情节,回想近两周内,你是否也有相同的表现和感受。
1、有强烈的自卑感,常常不由自主地过度自责,特别是对作为母亲十分不自信,可发展到对任何事都缺乏信心。
2、几乎对所有事物失去兴趣,包括照顾宝宝,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。
3、白天情绪低落,丈夫的安慰和家人的关心都不能让心情好起来,可夜晚却情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
4、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。
5、感觉精神不济,同时又焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒或伤心,或者几天不言不语、不吃不喝。
6、身体处于异常疲劳或虚弱的状态,睡眠状况不佳或严重失眠,白天总是昏昏欲睡。
7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。
8、有反复自杀的意念或企图。
产后抑郁症测试结果分析:
轻度抑郁:如果这8道题的答案全部是“否”,但自己能明确感到情绪低落消沉。
中度抑郁:如果这8道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现。
重度抑郁:如果这8道题的答案,有5条答“是”,并且这种状态持续了2周的时间。
百济药师温馨提醒:以上产后抑郁症测试题仅供参考,若是中度和重度抑郁,对母子的身心健康都十分不利,最好尽快到心理门诊咨询,进行心理疏导。对于大部分患者来说,产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失,一切恢复正常。如果发现症状得不到改善,并且有严重的产后抑郁症状,请及时到正规医院的精神心理科找找心理专家配合中医中药进行咨询和治疗。