导读:很多人对自己能同时做两件或两件以上的事感到自豪。然而,美国《健康》杂志最近载文称,最新研究发现,多管齐下可伤害大脑,引起抑郁,抑郁症是自杀率最高的疾病。
美国密歇根大学大脑认知与行为实验室主任大卫•E•梅耶博士表示,多项研究认为,人类大脑总是在不同任务之间不断切换,无法实现多项任务同时完成。当散步或嚼口香糖等注意力不需要特别集中的时候,大脑就会自动切换到打电话、开车等更重要的任务上。研究还证实,多项任务同时进行的时候,每项任务的进程都会大大减速,工作效率会显著降低。加州大学洛杉矶分校生理心理学教授亚当•加扎利博士表示,多项任务同时进行会对记忆力及注意力产生负面影响。电脑和手机等电子产品的普及使人们的注意力日益受到破坏。
最后,梅耶博士总结指出,“多任务”状态容易导致人们努力完成每一项任务,长此以往容易导致压力积累、大脑信息处理能力下降,进而更可能出现焦虑和抑郁。
抑郁症严重地危害着人类的健康,至今仍不十分清楚其发病的确切机理,一般认为精神刺激与情感挫折是诱因,与家族遗传因素也有关系。抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁,因此必须高度重视,及时治疗。
焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
在治疗上,治疗抑郁症的药物有欣百达、百忧解、
西同静、
百洛特、
来士普。治疗焦虑症的药物有百洛特、兰释、乐友、赛乐特、
安神镇惊二十味丸。使用药物最好到正规医院做检查或咨询
百济药师。