脱发会对患者尤其是年轻患者的影响非常大,对生活、工作甚至恋爱等方面都会造成巨大的负面影响,所以患者对于掉头发的治疗非常关切,这使得所谓的“偏方”、“秘方”风行;很多不良商家更是打出多种治疗手段借机敛财,不仅对掉头发的治疗没有任何帮助,甚至进一步伤害毛囊,加重掉头发情况,同时长期的治疗、高昂的费用都使得掉头发患者失去了治疗的信心,加重心理压力。
脱发严重怎么办?脱发要积极的治疗脱发,预防脱发,不要增加内心的自卑和压力,这样对脱发的病情也十分不利。以下是百济药师对脱发严重的患者的一些建议:
一、饮食上。 不吃辛辣油腻。保持饮食均衡,少抽烟、节制饮酒,少吃油腻、多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。
二、睡眠要充足。规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌,让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉,每天睡够8小时。
三、停止染发和烫发。烫染间隔3个月。过多地染发、烫发,使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,更易脱落。过多使用吹风机,会破坏毛发结构,损伤头皮。因此,如果需要染发、烫发,最好间隔3个月。
四、避免紫外线直射头皮。长期处于日晒下、空调房中或空气湿度过低的环境中,都不利于保护头发。因此建议夏天出门带帽子,减少空调直吹。
百济药师温馨提醒:不管什么程度脱发,治疗的方式的不同,但是有一点是非常关键的,那就是时刻保持一颗积极乐观健康的心态,不要过分给自己压力,心情焦虑,情绪烦躁对于脱发治疗是没有任何好处的。