导读:按照生长规律,孩子的身高成长有三个快速增长期。一是婴儿期,二是儿童期,三是青春期。三个发育高峰阶段,正是孩子成长的“黄金年龄”,同时也是补钙的“黄金年龄”。那么,孩子在哪个时期吃液体钙好呢?
在婴儿期,婴儿期的生长通常不受遗传影响,营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时营养跟不上就会影响成年身高;在儿童期,3岁以后孩子每年能长高5-7厘米,到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素。而在青春期,由于生长激素和性激素的催化作用,男孩每年增长7~9cm,最高可达10~12cm,整个青春期可望增长28cm;而女孩每年增长5~7cm,最高可达9~10cm,整个青春期可增长25cm。而这三个发育高峰阶段,正是孩子成长的“黄金年龄”,同时也是补钙的“黄金年龄”。那么,孩子吃液体钙好不好呢?
已经了解孩子“黄金年龄”补钙的重要性,但“吃什么补钙?怎么吃补钙?”
补钙剂的选择,首先要选择绿色钙源。绿色钙源更安全。补钙产品分为无机钙和有机钙。无机钙以碳酸钙为主;有机钙包括:葡萄糖酸钙、乳酸钙等;其中,葡萄糖酸钙进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子,葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本组成单位,可以完全被人体吸收利用,没有任何残留。尤其是液体的葡萄糖酸钙制剂,更安全,更易吸收,不失为最上等、最绿色的优质钙源。
汤臣倍健液体钙软胶囊,每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg,钙与维生素 D的科学组合,有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收,并可减少骨钙的流失,令补钙效果更理想。
其次,要了解服用常识。少量多次效果好。 单独服用吸收好。补钙制剂不应与锌剂、铁剂等同时服用。因为人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性,如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收,也会干扰到钙本身的吸收。因此,钙剂最好单独服用;如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上;或者选择白天补锌,晚上补钙。
汤臣倍健R液体钙软胶囊食用方法及用量为:每日2次,每次1粒。
百济药师温馨提醒:汤臣倍健R液体钙软胶囊不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。