维生素参与身体重要的代谢,一旦体内维生素不足,身体的代谢能力下降,人就会出现疲劳、困倦等不适反应。以下让我们来探讨一下汤臣倍健牌多种维生素片(女士)吧
维生素与矿物质生理作用;
维生素A促进上皮的分化,帮助维护皮肤和黏膜的健康。维持正常视力,可预防夜盲症、干烟症等。增强免疫力。缺乏后果:可引起皮肤干燥、毛囊角化、呼吸道感染、眼部畏光、多泪、视物模糊,以及生长停滞,夜盲等症状。
维生素B1(硫氨素、神经炎素,又称为抗神经炎因子)参与糖代谢。维持神经传导正常进行。促进消化液分泌及肠道蠕动。营养心肌细胞,维持正常心脏功能。缺乏后果:可引起脚气病。
维生素B2(核黄素)构成许多重要辅酶,为组织呼吸过程不可缺少的成分,参与多种物质代谢及释能。帮助生长发育。参与铁的吸收、转运及储存,参与红细胞的构成。缺乏后果:可引起口腔溃疡、
脂溢性皮炎和眼睛不适,并会引起贫血,影响生长发育。
维生素B3(烟酸)有助于食物释放能量及脂肪的新陈代谢。缺乏后果:新陈代谢异常、消化道功能障碍、疲劳、软弱、运动功能失调等。
维生素B5(泛酸)帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量,维持皮肤健康,参与血糖控制。缺乏后果:癞皮病、皮肤炎、腹泻及痴呆症。
维生素B6 参与蛋白质代谢和合成,参与脂肪代谢,为神经和免疫系统运做所需,参与激素和红细胞合成。缺乏后果:易患贫血、或有忧郁症、
失眠、焦躁等神经症状、脂溢性皮炎。若孕妇缺乏维生素B6则会过度恶心。
维生素B12是生长发育、红血球生成不,可或缺的物质,可维护精神系统健康是三大营养物质代谢、DNA合成所需要的重要物质。缺乏后果:引起恶性贫血、神经退化、口腔及消化道炎症等。
维生素D促进钙磷吸收、骨骼钙化、骨和齿的正常发育,维持正常钙代谢。缺乏后果:多汗,儿童可患佝偻病,可发生骨质软化或
骨质疏松症。
维生素E(生育酚)强抗氧化剂,清除自由基,防止脂褐素沉着于皮肤。延缓衰老、预防癌患和心血管疾病。
保护皮肤免受紫外线和污染的损伤。促进伤口愈合,减轻炎症及
疤痕的形成。维护性激素正常分泌及性器官的正常形态和功能。防止体内维生素A、C和脂质被氧化破坏。缺乏后果:可出现四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、妇女
痛经等症状。可能导致红血球破坏的溶血现象和贫血。缺乏活力,可因氧化而提早衰老。
叶酸(维他命B9)维持细胞的遗传基因,调节细胞的分裂。缺乏后果:贫血、舌炎、胃肠功能混乱,生长发育不良等。
生物素参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。缺乏后果:新陈代谢异常
钙形成强健的骨骼和牙齿。减少铝质在体内积聚。有助神经系统正常运作及受伤后血液凝固。有助肌肉收缩和扩张,并帮助调节心跳。缺乏后果:婴幼儿缺钙会导致佝偻病。青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松症。
通过以上的介绍大家对汤臣倍健牌多种维生素片(女士)都有了一定的了解了,汤臣倍健牌多种维生素片(女士)能有效地补充多种营养素,对于女性保持健康美丽至关重要。