导读:养成一个好的排便习惯是非常重要的,一般正常的排便时间在起床后的十分钟内,这个时候可以喝一大杯白开水,促进排便。粪便就是我们体内的垃圾,试着想想大量的垃圾长期堆积在肠道内会滋生多少的细菌,所以说便秘对于我们的身体来说危害是非常大的。那么,便秘的原因有哪些呢?
长期便秘的原因1、忽视正常的便意,。 没有养成定时排便的习惯,排便反射受到抑制,日久引起便秘。长期便秘的原因 2、缺乏食物纤维,饮食过于精细少渣,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。长期便秘的原因3、液体量摄入不足。饮水较少,水分大都被肠道吸收,导致大便干燥,排便困难,进而发生便秘。长期便秘的原因4、不活动、肥胖。特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,摄食本身不能使粪便向前推进。 必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下,如病人有便意时,不能提供排便的机会,排便冲动消失,就不容易排便。
便秘日常护理:养成良好的排便习惯每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感,对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。
以上这些就是便秘的相关原因,最后康德乐大药房温馨提醒患者在出现便秘后一定要积极的配合医生做治疗,另外便秘用药主要有:非比麸、美常安等等,患者们可以遵循医嘱正确用药。还有什么疑问欢迎随时拨打热线400-101-6868咨询。