互联网药品信息服务资格证:
(粤)-非经营性-2018-0148
药房介绍
|
药品专题
|
药品目录
|
问答频道
|
全国门店
行业资讯
|
上市新药
|
慈善赠药
|
药师博客
|
其它用药
首 页
肿瘤科
肝病科
神经科
精神科
皮肤性病科
眼 科
风湿免疫科
心脑血管科
糖尿病科
泌尿生殖科
消化系统
更多
妇儿科
常备用药
医疗器械科
您现在的位置:
百济新特药房网首页
>>
消化系统
>>
便秘
>>
便秘饮食与护理
便秘应注意养成良好饮食习惯
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2012/3/21 11:40:00
便秘是常见的一种症状,可能每个人在生活中都有过这种症状。便秘并不是很严重的疾病,但是他的危害我们将不能忽视,便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起
痔疮
、便血、肛裂等。
治疗便秘,生活习惯和饮食各方面都应注意。平时应该多喝水,调整饮食结构,少吃辛辣刺激性的食物。多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,改变以肉食为主的习惯。肉类虽含有人体必需的蛋白质,但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠恶变。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质,还能达到
减肥
的效果。
饭后饮用酸奶。酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境,增加肠道有益菌,帮助消化吸收,降低胆固醇含量等。您一定要在饭后饮用酸奶,这是因为空腹中的胃酸比较多,胃酸霍澡止并破坏乳酸菌进入肠道。另外,还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱、牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。
便秘应注意养成良好习惯,
需要注意以下三点:
1、忌排便不定时。习惯性便秘的人,要定时解大便,无论有便无便,无论工作多忙,都要固定一个时间上厕所大便,这个习惯一养成,便秘也就可望缓解了。
2、忌饮食过精和偏食。习惯性便秘多与饮食过于精细和偏食有关。食物过于精细。进食植物性纤维多的蔬菜就必然少,肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱,不足以激发排便反射而引起便秘。
3、忌滥用泻剂。便秘时用泻剂,似乎恰到好处而无可非议。然而事实上并非如此,泻剂的作用是刺激肠粘膜,使之润滑肠壁和产生排便的反射,不能长期滥用,否则会造成肠子对药物产生依赖性,没有泻剂就排不出便,而且容易引起大肠黑变病,一旦不用泻剂,便秘更加严重。
习惯性便秘发病的原因,一是由于进食过少,或食物过于精细,缺乏植物纤维素,使结肠得不到一定量的刺激,蠕动减弱而引起便秘。二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便,经常抑制便意,或排便场合、姿势不当,以及经常服用泻药或洗肠等,使直肠失去敏感性,反应迟钝,积粪过久而产生便秘。三是因精神抑郁或过分激动,不良的生活习惯,睡眠不足,使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
分享到:
粪便软化剂治疗便秘的用法用量
灌肠剂治疗便秘的用法用量
容积性缓泻剂治疗便秘用法用量
促胃肠动力药治疗便秘的用法用量
治疗便秘用药原则
刺激性泻剂治疗便秘的用法用量
藏药六味能消丸具有润肠通便作用
力洛治疗便秘好吗
非比麸治疗便秘安全、有效
乐可舒治疗便秘安全有效
TAG:
治疗便秘
便秘
便秘患者
2
相关药品
温馨提示
【
我要挑错
】【
关闭窗口
】
消化系统导航
消化科新闻
新药动态
新药推荐
诊疗手册
痔疮
结肠炎
克罗恩病
反流性食管炎
十二指肠溃疡
胃溃疡
便秘
腹泻
胃炎
消化不良
肠易激综合征
营养消化科药品
营养剂
最新热门文章
热门药品
熊胆痔疮膏
思密达(草莓味)(OTC)
羊妈咪
舍兰
健胃消食口服液
迪先
沉香化气片
加斯清
营养流食粉剂
瑞能
丁齐尔
痔疮止血颗粒
欣慰美
六味消痔片
沉香化气胶囊
慷彼申
肥儿丸
维生素C注射液
彼利使
代林
舒泰清
痔炎消片
石榴日轮丸
均衡全营养素
常乐康
消化系统药品
痔疮
|
胃溃疡
|
便秘
|
腹泻
|
胃炎
|
消化不良
|
网站资讯
-
药房介绍
|
连锁门店分布
|
人才招聘
|
联系我们
|
网站地图
便民帮助
-
常见问题
|
服务指南
|
药学服务
|
顾客意见
|
顾客投诉
|
专科服务
|
寻医问药
|
药师窗口
专科分类服务
-
肿瘤科
|
肝病科
|
神经科
|
精神科
|
皮肤性病科
|
眼 科
|
风湿免疫科
|
心血管科
|
糖尿病科
|
其他科用药
药品服务
-
肿瘤科药品
|
精神科药品
|
肝病科药品
|
眼科药品
|
皮肤性病科药品
|
神经科药品
|
风湿免疫科药品
百济药房资质
-
企业法人营业执照
|
互联网药品信息服务资格证
252899
252870
消化系统
|治疗便秘|便秘|便秘患者|
便秘饮食与护理