便秘的饮食禁忌有哪些?便秘这种疾病的治疗患者一定要注意选择合适的饮食,要多喝水,多吃一些清淡的食物,家属要照顾好患者,让患者的病情尽早的控制自身病情,我们一起来了解下吧。
1、高纤维饮食
膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。
2、补充水分
多饮水,建议每天饮水可在1500ML以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。
3、供给足量B族维生素及叶酸
用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。
4、增加易产气食物
多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
便秘患者平时要注意积极的配合治疗,要注意平时多喝水,要注意养成好的饮食习惯。以上就是关于便秘的饮食禁忌的介绍,患者在治疗疾病期间一定要了解下相关知识。