低血压患者吃什么有助于升血压呢?现在很多上班族忙于工作,早起晚归,饮食不规律,尤其很多女生为减肥节食,这样不但对胃不好,而且还会出现食欲不振、头痛、头晕,这是因为血压偏低造成的,百济药师为您讲解低血压患者应该吃什么好。
一个人的血压经常不足90/60毫米汞柱,并伴有头昏、困倦、无力症状,当从蹲、卧位猛然起身为立位时,便感到头晕目眩,这就可能是低血压病。这种病,在体质虚弱的老年人、中青年妇女和脑力劳动者中颇多。
低血压患者吃什么有助于升血压?
1、莲子、龙眼、大枣、桑葚等果品,具有养心益血、健脾补脑之效,可常食用。
2、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
3、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
4、如伴有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的动物脑和肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血液胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
百济药师温馨提醒:以上就是关于低血压患者吃什么好的信息。治疗低血压病,尚无特效的药物。低血压患者可以加强体育锻炼,配合饮食疗法双管齐下,从而且逐渐提高患者的身体素质,或致电400-101-6868百济药房向药师咨询。