哺乳期的女性朋友需要注意维生素和微量元素的补充,怀孕期间的女性朋友需要注意维生素和叶酸的补充,才能有利于宝宝的健康成长,复合维生素片就是这样的一个产品,但是复合维生素片有不良反应吗?
复合维生素片用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。复合维生素片使用方法是口服,一次1片,一日1次,与早餐同时服用;如存在晨起恶心现象,可在中午或晚上服用。
复合维生素片的不良反应:
1、复合维生素耐受性良好,少数病例会出现胃肠道功能紊乱(例如:便秘),但一般不需停药。某些敏感的妇女可能会出现一定程度的过度兴奋,故此类病人避免在晚间用药。
2、如出现任何不良事件或反应,请咨询医师
平时要合理膳食、荤素搭配,如维生素A在蛋类、奶油、鱼肝油、胡萝卜等食物中含量比较高,维生素B主要在动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋、粗粮中含量比较丰富,而维生素C在橘子、樱桃、山楂、猕猴桃等水果中含量较高,维生素E则在植物油、坚果中含量较丰富。
建议孕期、青少年儿童以及饮食不均衡、经常吸烟喝酒、加班熬夜等易缺乏维生素的人群,还额外搭配一些复合维生素的营养补充剂,以弥补食物营养不均的缺陷,预防维生素缺乏症,如发育迟缓、免疫力低下、头发毛躁、皮肤暗黄、疲劳等。
补充维生素或者其他营养元素的方法是比较多的,一般建议通过日常的饮食来改善,也可以通过保持充足的睡眠来调理,只有一些比较特殊的情况才考虑在医生的指导下使用复合维生素片,同时需要坚持使用一段时间。