颈椎病是非常常见的一种疾病,颈椎病的治疗除了可以通过药物及手术治疗之外,在日常生活中还可以通过一些食疗来改善病情。颈椎病的饮食科学、合理的搭配可以帮助患者辅助治疗颈椎问题,下面由百济药师为您介绍颈椎病的饮食建议:
颈椎病治疗方法很多,包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。此外,还可配合食疗。食疗变药疗“苦口”为“可口”,具有“药极简易,性最平和,味不恶劣,易办易服”的特点,可起到“食借药威,药助食性”的效果。
颈椎病的饮食除遵循一般饮食原则,如搭配合理、营养均衡、饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外,还要辨证进食。由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、C、E则缓解疼痛,解除疲劳。
1、颈椎病的饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。
2、对于颈椎病肝肾不足者,应该长服枸杞,菊花平肝明目,芝麻、桂圆、滋阴补肾,并且,颈椎病应该忌辛辣刺激性食物。
3、视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
4、风寒湿痹阻者可食葛根、狗肝莱、干姜、樱桃;
5、气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳,适量饮酒;
6、痰湿阻络者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;
7、气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等;
8、湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;
9、寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;
10、血虚气滞者,应多进公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
颈椎病的饮食禁忌:
1、应戒烟、酒。
2、不要经常吃生冷和过热的食物。
3、忌油腻厚味之品。
4、忌辛辣刺激性食物。
百济药师温馨提醒:颈椎病的饮食要做到饮食有度,《内经》指出饮食应有节制,不能一见所喜,啖饮无度。美味佳肴固然于身体有益,但不一定等于无害,优异的东西,食用过量反而足以害人。另外,不可饥饱失常,摄食不足,会使气血生化之源缺乏,气血衰少,正气虚弱,抵抗力下降,外邪乘虚侵袭;过饱则超出了脾胃的消化功能力,导致食积停滞,脾胃受损害而出现脘腹胀满、嗳腐吞酸、厌食、吐泻等食物滞留脾胃的病症,容易诱发脏腑型颈椎病。