导读:当今社会,男性朋友在面对家庭和事业的双层压力下,男性性功能减退已经成了男人的噩梦,但这恰恰是是广大男性性功能减退朋友必须面对的事实。那么,怎么预防男性性功能减退?
每个男性朋友都希望自己拥有良好的性功能。但是随着年龄的增大,再加上家庭和事业的压力,也不得不接受性欲、勃起、情欲高潮等一系列的性功能开始减退,令更年期男性朋友感到“力不从心”。下面百济药师专家给广大男性性功能障碍患者介绍三种运动用来预防男性性功能减退
骑马锻炼劲力
有人认为,骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处,其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变,甚至为所欲为的种种“主动性”体验,和性生活中的过程颇为相似。
事实上,骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,还可以使男性全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有劲力。
滑水加强持久度
水上运动属于大运动量兼有氧运动,特别是滑水,有助男人在房事上加强持久度。另外,专家指出,溜冰也可使臀部丰满浑圆,绝大多数女性承认,最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。
学小猫伸展四肢
这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉,至臀部接触脚部,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部,维持15秒,再慢慢放松,重复动作多次。
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