男性性功能减退有很多原因,同时增强性功能也有很多方法,而跑步就是其中之一。跑步对性能力的好处有如下几点:释放压力与放松、掌握自我、忘记自我、娱乐的需要、自我放松的需要,这些方法对于性能力只能起到早期的预防作用。
男性性功能减退的原因?
1.有不少人为过去有手淫史而有犯罪感,对生活悲观失望,事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等,均可导致性欲减退。
2.如长期从事繁重劳动,特别是脑力劳动也会造成性欲减退。特别是四十岁左右的男人最为明显,他们或许已事业有成但过度疲劳,或许事业无成心情郁闷,这些都是导致性欲低下的重要原因。
3.患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,从而抑制了性欲望,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。
4.其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。药物因素长期服用某些药物也可造成性欲低下。
5. 除此之外,一些男性长期嗜酒成性,导致慢性酒精中毒,慢慢的也有可能就造成了性欲减退了。但是只要有信心针对以上的因素进行适当的调整,性欲减退也会改善一些。
跑步能提高男性性功能吗
跑步是人们最熟悉且又最简单的运动项目,众所周知,长跑能够增加肺呼吸量,并且还能够减肥的功效,但是在性保健方面,跑步又有哪些影响呢? 据调查显示,80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。75%的被调查者表明自从他们开始跑步性生活变得更加和谐。66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的积极效果与更加的身体健康状况,自我肯定的概念都是相互关联的。
男性跑步如何能提高性功能?
科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事,这对增加性欲亦大有好处。
运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出,身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇,而且水平相当高,因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物,从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到,过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽,难以达到预期的目的。
可见跑步的确对增强性功能有很大的帮助,但是这仅仅是未得性功能障碍前的保健运动,如果你已经确诊是性功能障碍,那么建议你还是积极到医院正规治疗。任何运动或者食物都代替不了科学,合理的治疗。男性性功能减弱了,建议广大男性多运动,但是如严重,要及时就医。