导读:患上便秘怎么办呢?患上便秘之后,有没有什么便秘的食疗方呢?如果食疗能辅助治疗便秘;那么在日常的饮食中,便秘吃什么好呢?专家指出,便秘可分为四种类型,患者应对症治疗便秘。
便秘怎么办?在便秘的治疗中,便秘的食疗有用吗?便秘,一直以来是困扰很多人的难言之隐。关于“便秘吃什么好”,不同的人都有不同的想法,但是一般都存在一定的错误。而专家提醒便秘患者们,患上便秘是不应该盲目进行便秘食疗,要先区分便秘的类型再对症施治。
在中医的范畴里,一般把便秘分为四种类型,不同类型的便秘,其中便秘的食疗方法也不同。便秘的第一种表现为大便燥结,这类患者大多大便特别干硬,而且身体往往较壮实。对于这一类型的便秘患者来说,可在每天起床的时候时用生萝卜榨汁,然后空腹喝下。
第二种表现为大便黏滞者,这类便秘患者往往感觉大便不干净,而且便后很难擦拭干净,这类便秘是体内湿热导致的,最好把莱菔子泡水喝或用水煮后,早起后空腹服用。
第三种类型的便秘患者则表现为大便无力者,但是这类便秘患者的大便干燥,但大便困难,这类型的便秘一般好发于老年人群比较多。对于这类便秘的患者,其食疗的关键在于补气,在日常生活中可以选生白术磨成粉,每天口服30克。
第四种体质为阴血不足、血虚不足者,这类便秘患者往往比较瘦弱,或是年纪比较大,食疗方法是把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊,之后根据个人口味加蜂蜜或是香油,如果是
糖尿病患者最好选择加香油而不是蜂蜜。
百济药师温馨提醒:慢性便秘多无明显症状,但神经过敏者,可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状,还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。其中,便秘症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关。