导读:近些年来坐骨神经痛越来越多常见于做办公室工作和长时间使用电脑时间的人群,主要是因为这一类职业人员长期在室内工作,不注意运动,使得血气经络得不到活动通畅。现在,坐骨神经痛的治疗也越来越受到大家的关注,那么,坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢?
坐骨神经痛的治疗——药物治疗
西药:止痛剂,维生素B族,短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。要注意口服药的副作用,因此使用外用中药是最佳的选择。
外用中药治疗:中医中药是传统医学的组成部分,博大精深,历史悠久,是中国的国粹,几千年来不知道治好了多少疑难杂症,一直以来被国人引以为骄傲。外用中药对于坐骨神经痛治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以外用中药治疗是以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的。黄家粉包 就是外用中药,遵循中医通则不痛的原理,使用方便,不过敏,疗效彻底;黄家粉包 可以达到疏通经络,消肿止痛的作用,能彻底治好坐骨神经痛。
坐骨神经痛的治疗——饮食疗法
可常吃以下食物:1、川断25克,杜促30克,与1条猪尾共煮,调味服用;2、桑寄生15克与1个鸡蛋,煲熟服用;3、老桑枝6克,与500克重的雌鸡共炖,饮汤食用。
坐骨神经痛的治疗——推拿治疗
1、揉法。2、点按法。3、弹筋法。4、推法。5、按揉法。6、采用捏拿法。7、点穴法。8、推理法。9、摇法。
坐骨神经痛的治疗——针灸治疗
主要作用- - 镇痛用,只能作为辅助疗法,不可以作为主要疗法。
主穴:腰2-5夹脊穴、阿是穴、环跳。
坐骨神经痛的治疗——运动疗法
一、左右摆腿。站立位,双手扶墙,轮流向左右方向摆腿,摆动时足部不触地面。
二、交替直腿上抬运动。仰卧位,轮流将左、右腿伸直后抬起,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
三、踏自行车运动。仰卧位,两下肢像骑车般轮番踩踏,踩踏幅度可逐渐增加。
四、正坐举腿。坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下。开始时患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
六、蹲跳。双手扶凳,左腿屈膝下蹲,右腿尽量向右侧伸直,如此左右交替进行。
最有效的方法--
1、先做推拿,让推拿师或者理疗师把突出的间盘垫片挤进原来的位置;
2、然后用各种药物、镇痛剂以及针灸等疗法做镇痛;
3、这个是必须作的,如果可能,每天早上,下午和晚上,各做一次10分钟的俯卧动作,俯卧在垫高的四个枕头上,支撑点是腹部,将枕头支撑在腹部,等到有些康复后,慢慢减少枕头的数量;
4、有所康复后,作一些最轻缓的游泳、瑜伽、普拉提等运动慢慢恢复腰部肌肉和骨骼的力量。
百济药师温馨提醒:以上内容是对坐骨神经痛的治疗方法作了一些介绍,希望对大家有所帮助。需要注意的是,在做所有这些运动以及其他任何体育运动前,都必须首先做些热身运动,任何突然的运动,都可能造成或者增进坐骨神经痛,也会造成对骨关节、肌肉等的伤害。