腹泻是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。
腹泻虽不是什么重病,但是常让人感到极度困扰,因为腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状,腹泻根据病因的不同分为好多种,但是大多数都是因为体内的细菌感染造成的,而且如果不能马上引起重视,将会发生脱水、肛裂等症状。
腹泻严重的患者有必要求助于医生,但一般的腹泻患者可以通过家庭服药并配合饮食调理的方法来进行。那么,腹泻时饮食要注意什么?下面百济药师为您解答。
(1)多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物,以补充腹泻时损失的大量水分。
(2)添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还具有止泻的作用。
(3)当腹泻好转,恢复正常进食时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,否则容易伤胃。
在腹泻的前期,服用药物会产生一定的依赖性,因此最好采用食疗方法进行调节,宜食用一些高蛋白高热量、低渣的食物。
百济药师温馨提醒:大部分人认识到一些腹泻是与食物有关的,但是还有一部分人会陷入误区,他们认为吃油腻食物会加重消化系统的负担,可能会为此而加重病情,为了对病情有利,就想方设法多吃一些新鲜蔬菜。其实这样不仅对疾病没有什么好处,时间长了还是非常有害的,因为人身体中需要多种营养元素,营养失调会降低身体的免疫力,导致一些疾病产生。因此,提醒家庭预防和治疗腹泻,既不要出现挑食的现象,也不要盲目进补,更不要禁食,因为腹泻会导致大量水分流失,在这种情况下,禁食会加重脱水和酸中毒,还可能会加重腹泻症状。